GEERT & LINDSEY DE BOLSTER
BOOGSCHUTTERLAAN 37
8310 ST-KRUIS-BRUGGE, BELGIË
geert.de.bolster@telenet.be
+32 (0)475 437 248

Newsletter

Newsletter

Schrijf je in en blijf op de hoogte van nieuwe workshops, opleidingen en special events...

Mindwise Logo

Een hond kan een kostbaar geschenk zijn

"Een hond is de beste therapeut die er is, hij luistert en zegt nooit wat u moet doen".

Door vriendelijk en geweldloos met uw hond om te gaan leert u ook beter naar uzelf te luisteren. Daardoor kunnen er zaken zichtbaar worden waar u voordien nog niet had bij stilgestaan.

Mindfulness is één van de mooiste dingen die ik heb mogen ontdekken

Ik ontdekte mindfulness op een moment dat het echt nodig was.
Mindfulness veranderde mijn leven van chaos naar inzicht. Ik leerde dat het mogelijk was om stress, angst en frustratie te transformeren tot vertrouwen en vreugde. Dit mooie wil ik graag doorgeven aan mensen die anders met zichzelf en met de wereld willen omgaan.

Geert De Bolster

Stress

We ervaren allemaal wel eens stress. Er is niets mis met angst. Zonder frustratie zijn we passief en blijven we bij de pakken zitten.
De manier waarop we met dergelijke dingen omgaan kan het verschil uitmaken tussen meer stress of minder stress.

U kunt er leren mee omgaan

Vriendelijke aandacht schenken aan moeilijke dingen maakt ze onmiddellijk minder moeilijk.
We hebben allemaal het talent om goed voor onszelf te zorgen maar dat vraagt oefening.

Private Coaching

- Hoe leert u vriendelijke aandacht schenken aan de dingen zoals ze zijn.
- Hoe leert u beter omgaan met stress, angst en frustratie.
- Hoe leert u de juiste keuzes te maken en in praktijk te brengen.
- Hoe leert u uw eigen grenzen bewaken.
- Hoe ontwikkelt u vertrouwen in eigen kunnen.

Hoe?

Mindfulness wordt beoefend door te voelen en te merken wat er zich in het moment stelt, zonder er onmiddellijk op te reageren of te oordelen.
Het middel om te kunnen merken is onze ademhaling. Onze ademhaling is de poort naar ons lichaam en onze geest.

We zoeken en oefenen samen de aandachtsoefeningen die het meest geschikt voor u zijn.

Meer info: bel 0475437248 of klik op 'maak een afspraak'

Geert De Bolster is lid van VZW Mindfulmoment